راهنمای شغل · آبان ۱۴۰۵

دوره مربیگری ورزشی برای رشته‌های انفرادی: ترتیب دوره‌ها، هزینه ۱۴۰۵ و درآمد

شغل
از گروه شغلی مربیگری ورزشی · خانواده‌ی ورزش و تناسب اندام
عنوان‌های دیگر: مربی ورزشی، مربی تنیس

دوره مربیگری ورزشی در رشته‌های انفرادی دو تکه دارد: یک دوره تئوری که برای همه رشته‌ها یکی است و یک دوره عملی که فدراسیون همان رشته برگزار می‌کند. این صفحه برای کسی است که سال‌ها تنیس، ژیمناستیک، دو و میدانی یا تنیس روی میز کار کرده و حالا می‌خواهد آن را درس بدهد: کدام دوره اول است، هر رشته در ۱۴۰۵ چقدر خرج دارد، شاگرد از کجا می‌آید و درآمد ماهانه چطور ساخته می‌شود.

۵ میلیون تومان
هزینه دوره مربیگری درجه ۳ دو و میدانی در ۱۴۰۵: بخش تئوری مجازی به اضافه بخش عملی حضوری
صفر
آگهی مربی تنیس، تنیس روی میز یا دو و میدانی در یک سایت بزرگ کاریابی در کل کشور، ۱۲ آبان ۱۴۰۵
۱۲۶ آگهی
آگهی کلاس رشته‌های انفرادی که مربی‌ها و باشگاه‌ها در سایت آگهی محلی شش شهر بزرگ داده بودند، ۱۲ آبان ۱۴۰۵

مسیر رشد مربی ورزش‌های انفرادی در سه سطح

ترتیب دوره‌ها و هزینه هر قدم در ۱۴۰۵

روی هر ایستگاه جاده بزن تا آن دوره را ببینی.

تازه نفسماهرسوپرحرفه‌ای
۱. کارت مربیگری درجه ۳تازه نفسصفحه‌ی کامل این دوره

کل این مسیر را کجا بخوانم؟

در حال بارگذاری…

فقط چند دوره را می‌خواهی؟ روی هر ایستگاه جاده بزن و «صفحه‌ی کامل این دوره» را باز کن؛ آموزشگاه‌های همان یک دوره آنجا هستند.

  1. ۱

    تازه‌نفس

    کارت درجه ۳ رشته، اصول تمرین ورزشی و کمک‌های اولیه ورزشی. کار این سطح: کمک مربی، کلاس گروهی کودک و چند شاگرد خصوصی مبتدی.

  2. ۲

    ماهر

    کارت درجه ۲ (تئوری آن از ۲۳ سالگی)، دوره‌بندی تمرین، آنالیز حرکت، تغذیه ورزشی و پیشگیری از آسیب. کار این سطح: شاگرد مسابقه‌ای، مربی آکادمی و کلاس خصوصی با نرخ بالاتر.

  3. ۳

    سوپرحرفه‌ای

    کارت درجه ۱ (تئوری آن از ۲۶ سالگی)، علم تمرین پیشرفته، مدیریت ورزشی و دوره بین‌المللی رشته. کار این سطح: سرمربی آکادمی، مربی تیم استان، مدرس دوره‌های مربیگری یا راه‌اندازی باشگاه.

هر درجه با دوره تئوری همان درجه شروع می‌شود و بعد دوره عملی رشته. تئوری درجه ۲ در ۱۴۰۵ در تهران ۱٫۴ میلیون تومان و در دو و میدانی ۱٫۷ میلیون تومان ثبت شده بود. با کارت تئوری درجه ۲ می‌شود حداکثر در دو رشته کارت مربیگری درجه ۲ گرفت.

کل هزینه تا کارت درجه ۳ در ۱۴۰۵، با تئوری مشترک ۱٫۲ تا ۲ میلیون تومان، در ژیمناستیک استان‌ها حدود ۲٫۷ تا ۳٫۵ میلیون و در دو و میدانی حدود ۶٫۲ تا ۷ میلیون تومان می‌شود. رفت و آمد و اقامت برای دوره‌های منطقه‌ای، مثل تنیس، جدا حساب می‌شود.

دوره مربیگری ورزشی در رشته‌های انفرادی: ترتیب دوره‌ها از تئوری درجه ۳ تا درجه ۲ و هزینه هر قدم در ۱۴۰۵
هزینه به میلیون تومان، از سامانه‌های ثبت‌نام فدراسیون‌ها، ۱۴۰۵

مربی ورزشی کیست و مربی رشته‌های انفرادی چه کاری را متفاوت انجام می‌دهد؟

مربی ورزشی کسی است که مهارت یک ورزش را یاد می‌دهد، برنامه تمرین می‌نویسد و ورزشکار را برای بازی یا مسابقه آماده می‌کند. در ایران عنوان رسمی مربی با کارت مربیگری همان رشته می‌آید و آن کارت را فدراسیون همان رشته صادر می‌کند، نه یک آموزشگاه خصوصی.

در رشته‌های انفرادی مثل تنیس، تنیس روی میز، بدمینتون، اسکواش، ژیمناستیک و دو و میدانی، طرف مربی یک نفر است، نه یک تیم. همین یک فرق شکل کار را عوض می‌کند:

  • کلاس کوچک است. بیشتر جلسه‌ها خصوصی است یا با چند شاگرد برگزار می‌شود. مربی تک‌تک ضربه‌ها و حرکت‌ها را می‌بیند و همان لحظه اصلاح می‌کند.
  • شاگرد خودش مربی را انتخاب می‌کند. در ورزش تیمی باشگاه بازیکن جمع می‌کند. اینجا هنرجو یا پدر و مادرش مستقیم سراغ مربی می‌آیند و اگر پیشرفت نبینند، مربی دیگری پیدا می‌کنند.
  • ورزشکار در مسابقه تنهاست. مربی باید پیش از مسابقه برنامه بازی، آمادگی ذهنی و مدیریت خستگی را به او یاد داده باشد، چون در زمین کسی کنارش نیست.
  • بخش بزرگی از شاگردان کودک و نوجوان‌اند. برای همین در آگهی‌ها و دوره‌ها کار با کودک جدا دیده می‌شود و صبر و زبان ساده به اندازه مهارت فنی مهم است.

کارت هر رشته جداست. کارت ژیمناستیک اجازه درس دادن تنیس نمی‌دهد و برعکس. مربی‌ها معمولا یک رشته اصلی دارند و گاهی یک رشته نزدیک را هم اضافه می‌کنند، مثل تنیس و پدل، یا ژیمناستیک و آمادگی جسمانی کودک.

کمک مربی کیست؟

کار بیشتر مربی‌ها با کمک مربی شروع می‌شود. کمک مربی در کلاس گروهی کنار مربی اصلی می‌ایستد، گرم کردن را اجرا می‌کند، گروه کوچکی از شاگردها را تمرین می‌دهد، وسایل را می‌چیند و حضور و غیاب را نگه می‌دارد. این دوره همان جایی است که مربی تازه یاد می‌گیرد یک مهارت را چطور به زبان ساده بشکند و به ده نفر با ده سطح مختلف یاد بدهد. آگهی‌ها هم همین را می‌خواهند: تنها آگهی مربی ژیمناستیک در آبان ۱۴۰۵ دست‌کم دو سال سابقه آموزش خواسته بود.

مهم ترین وظایف مربی ورزشی در کلاس رشته‌های انفرادی

وظایف مربی فقط یاد دادن حرکت نیست. در یک ترم کامل، این کارها همه بر عهده اوست:

سنجیدن شاگرد در جلسه اول

سن، سابقه ورزش، آسیب‌های قبلی و هدف شاگرد را می‌پرسد: تفریح، تناسب اندام یا مسابقه. برنامه هر کدام فرق دارد و شاگردی که برای تفریح آمده با برنامه مسابقه‌ای زود خسته می‌شود.

ایمنی پیش از شروع

زمین، تور، تشک و وسایل را بررسی می‌کند و گرم کردن را جدی می‌گیرد. در ژیمناستیک کمک دستی و درست چیدن تشک بخشی از خود آموزش است، چون حرکت وارونه و پرشی خطر افتادن دارد.

یاد دادن یک مهارت در هر جلسه

مهارت را نشان می‌دهد، به چند تکه کوچک می‌شکند، شاگرد را تکرار می‌دهد و بازخورد کوتاه می‌دهد. مربی خوب در هر جلسه یک چیز اصلی را درست می‌کند، نه ده چیز را.

برنامه فصل و دوره‌بندی تمرین

برای شاگرد مسابقه‌ای سال را به دوره پایه، آمادگی، مسابقه و استراحت تقسیم می‌کند تا ورزشکار در روز مسابقه در بهترین حال باشد و در طول سال آسیب نبیند.

آماده کردن برای مسابقه

شاگرد را در مسابقه‌های هیئت و رده‌های سنی ثبت‌نام می‌کند، برنامه بازی می‌چیند و بعد از مسابقه با او مرور می‌کند چه چیزی کار کرد و چه چیزی نه.

گزارش به خانواده

برای شاگرد کودک، پدر و مادر باید بدانند فرزندشان کجای مسیر است. یک گزارش کوتاه ماهانه از پیشرفت، بیشتر از هر تبلیغی شاگرد را در کلاس نگه می‌دارد.

کار اداری کلاس

حضور و غیاب، شهریه ترم، جبران جلسه‌های کنسل شده و بیمه ورزشی. بیمه فدراسیون پزشکی ورزشی یک‌ساله است و فقط آسیب ورزشی را پوشش می‌دهد.

کاری که وظیفه مربی نیست

مربی برای درد و آسیب نسخه نمی‌دهد و مکمل یا دارو تجویز نمی‌کند. شاگرد آسیب‌دیده را به پزشک ورزشی می‌فرستد. دوره تئوری مربیگری هم درسی جدا درباره دوپینگ و مکمل دارد.

چگونه مربی ورزشی شویم در رشته‌های انفرادی: از سطح بازی تا کارت معتبر

ترتیب این قدم‌ها در بیشتر رشته‌های انفرادی یکی است. فرق رشته‌ها در قدم اول و سوم است: هر فدراسیون سطح بازی و دوره عملی خودش را دارد.

  1. ۱

    سطح بازی خودت را محک بزن

    مربی باید حرکت را درست اجرا کند تا بتواند آن را یاد بدهد. فدراسیون تنیس پیش از دوره درجه ۳ سنجش سطح بازی برگزار می‌کند و فدراسیون ژیمناستیک آزمون سطح‌بندی مهارت دارد. اگر چند سال است فقط تفریحی بازی کرده‌ای، یکی دو ترم با یک مربی باتجربه تمرین فنی کن.

  2. ۲

    دوره تئوری درجه ۳ را بگذران

    این دوره برای همه رشته‌ها مشترک است، از ۲۰ سالگی ثبت‌نام می‌گیرد، کلاس‌هایش مجازی و آزمونش حضوری است. در ۱۴۰۵ هزینه آن در تهران در سامانه یک فدراسیون ۱٫۲ میلیون و در سامانه فدراسیونی دیگر ۲ میلیون تومان ثبت شده بود. دارنده لیسانس تربیت بدنی از این دوره معاف است.

  3. ۳

    دوره عملی رشته را از هیئت استان بگیر

    ثبت‌نام در سامانه آموزش فدراسیون همان رشته انجام می‌شود و هیئت استان دوره را برگزار یا داوطلب را معرفی می‌کند. دوره‌های عملی درجه ۳ معمولا چهار تا شش روز طول می‌کشد و آزمون روز آخر گرفته می‌شود.

  4. ۴

    با کمک مربی‌گری و کلاس کوچک شروع کن

    کارت به‌تنهایی شاگرد نمی‌آورد. چند ماه کمک مربی بودن در یک آکادمی یا باشگاه، هم سابقه‌ای می‌سازد که آگهی‌ها می‌خواهند و هم اولین شاگردهای خصوصی را از همان‌جا می‌رساند.

  5. ۵

    کارت را زنده نگه دار

    کارنامه قبولی تئوری درجه ۳ سه سال اعتبار دارد و دارنده آن باید هر سال ۲۵ امتیاز دانش‌افزایی از کارگاه و سمینار رسمی بگیرد. کارت رشته هم کارگاه تمدید دارد؛ در ژیمناستیک تهران این کارگاه در مهر ۱۴۰۵ حدود ۴ تا ۵ میلیون تومان بود.

گواهی‌هایی که سایت‌های فروش دوره با عنوان «مدرک بین‌المللی مربیگری» می‌فروشند، کارت فدراسیون نیست و جای هیچ کدام از این قدم‌ها را نمی‌گیرد.

دوره مربیگری ورزشی در هر رشته انفرادی: پیش‌نیاز، شکل دوره و هزینه ۱۴۰۵

این جدول از سامانه‌های ثبت‌نام خود فدراسیون‌ها جمع شده است. عددها هزینه درجه ۳ است و دوره تئوری مشترک جدا پرداخت می‌شود.

هزینه درجه ۳ به تومان، از سامانه‌های ثبت‌نام فدراسیون‌ها، خرداد تا آبان ۱۴۰۵
رشتهپیش از دورهشکل دوره درجه ۳هزینه ثبت‌شده در ۱۴۰۵
تئوری مشترک همه رشته‌هاحداقل ۲۰ سال سن؛ لیسانس تربیت بدنی معاف استکلاس مجازی، آزمون حضوری۱٫۲ تا ۲ میلیون تومان در تهران
تنیسقبولی در سنجش سطح بازیدوره منطقه‌ای با معرفی هیئت تنیس استان؛ آقایان و بانوان جدادر سامانه منتشر نشده؛ از هیئت استان بپرسید
تنیس روی میزثبت‌نام در سامانه آموزش فدراسیوندوره پنج‌روزه در هیئت استان، آزمون روز آخردر سامانه صفر ثبت شده و هزینه را هیئت می‌گیرد؛ دوره بین‌المللی سطح یک در تهران ۹ میلیون
ژیمناستیکتجربه اجرای حرکات؛ فدراسیون سطح‌بندی مهارت هم دارد (هر سطح ۲۵۰ هزار تومان در البرز)دوره جدا برای ژیمناستیک هنری، ترامپولین و ژیمناستیک برای همه۱٫۵ میلیون در استان‌ها، ۶٫۵ میلیون در تهران
دو و میدانیبخش تئوری مجازی ویژه همین رشتهبخش عملی حضوری چندروزه روی پیست۱٫۵ میلیون تئوری و ۳٫۵ میلیون عملی (۲٫۵ میلیون در قزوین)
سامانه‌ها هزینه را به ریال نوشته‌اند. در بعضی رشته‌ها پول دو بخش دارد: سهم فدراسیون که در سامانه پرداخت می‌شود و سهم هیئت استان که جدا واریز می‌شود. پیش از ثبت‌نام هر دو را بپرسید.

مربی تنیس: از سنجش سطح بازی تا اولین شاگرد

مربی تنیس پیش از هر چیز باید خوب بازی کند. فدراسیون تنیس پیش از دوره درجه ۳ یک «تعیین سطح» برگزار می‌کند. برای نمونه ۱۹ خرداد ۱۴۰۵ این سنجش برای داوطلبان تهران و البرز در مرکز ملی تنیس با هفت ممتحن برگزار شد و قرار شد اسم قبول‌شده‌ها جدا اعلام شود. پس کسی که فقط چند ماه تنیس تفریحی بازی کرده، معمولا اول باید چند ترم روی ضربه‌های پایه و سرویس کار کند.

دوره درجه ۳ تنیس منطقه‌ای است. فدراسیون کشور را به چند منطقه آموزشی تقسیم کرده و هر دوره را در یکی از استان‌های آن منطقه برگزار می‌کند. مثلا منطقه ۳ شامل قم، مرکزی، لرستان، ایلام، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان است. ثبت‌نام از راه هیئت تنیس استان محل زندگی انجام می‌شود و هیئت معرفی‌نامه و مدارک را برای فدراسیون می‌فرستد. دوره آقایان و بانوان جدا برگزار می‌شود و گاهی هم‌زمان در دو استان یک منطقه.

اگر رشته دوم می‌خواهی، پدل و پیکلبال هم زیر همین فدراسیون دوره مربیگری درجه ۳ دارند و پدل سنجش سطح بازی خودش را.

درآمد مربی تنیس از چه چیزهایی ساخته می‌شود؟

درآمد مربی تنیس ساعتی است و سه چیز آن را تعیین می‌کند: نرخ هر جلسه، تعداد سانس پر در هفته و هزینه زمین. در یک سایت مقایسه قیمت خدمات، قیمت هر جلسه آموزش تنیس با مربی حرفه‌ای در آبان ۱۴۰۵ بین ۵۰۰ هزار تا ۳ میلیون تومان آمده است. این پولی است که شاگرد می‌دهد، نه دستمزد خالص مربی. اگر مربی در باشگاه کار کند سهمی به باشگاه می‌رسد و اگر زمین اجاره کند، اجاره از همین پول کم می‌شود.

در سایت آگهی محلی شش شهر بزرگ، ۵۵ آگهی کلاس تنیس بود که ۳۲ تای آن در تهران بود. بیشتر این آگهی‌ها را خود مربی‌ها داده بودند، با عنوان‌هایی مثل «مربی رسمی فدراسیون»، «از مبتدی تا حرفه‌ای» یا «کلاس کودکان و بزرگسالان». پنج آگهی قیمت جلسه خصوصی را نوشته بودند: در شیراز ۱٫۲۵ و ۱٫۵ میلیون، در کرج ۱٫۸ و ۲٫۵ میلیون و در تهران از ۲ میلیون تومان که هزینه زمین، توپ و راکت را هم در بر می‌گرفت. کلاس نیمه‌خصوصی دونفره در کرج نفری ۱٫۳ میلیون تومان بود. یک آگهی در تهران حتی کلاس آمادگی برای سنجش سطح مربیگری تنیس را تبلیغ می‌کرد. در همان روز فقط ۳ آگهی استخدام مربی تنیس پیدا شد؛ یکی از آن‌ها در مشهد کمک مربی با دست‌کم دو سال سابقه بازی می‌خواست.

یک حساب ساده، به عنوان مثال و نه میانگین: مربی‌ای که هفته‌ای ۱۵ جلسه خصوصی با نرخ ۵۰۰ هزار تومان پر کند، در ماه حدود ۳۰ میلیون تومان پیش از سهم باشگاه یا اجاره زمین می‌گیرد. ساعت‌های پرتقاضا عصرها و آخر هفته است، چون بیشتر شاگردها مدرسه یا کار دارند. پس سقف درآمد را تعداد ساعت‌های عصر می‌بندد و راه بالا رفتن، گران‌تر شدن هر ساعت با سابقه و شاگرد مسابقه‌ای است، نه بیشتر کردن ساعت.

چگونه مربی ژیمناستیک شویم: شاخه‌ها، هزینه درجه ۳ و تمدید کارت

ژیمناستیک چند شاخه دارد و دوره مربیگری هر شاخه جداست: ژیمناستیک هنری، ترامپولین و «ژیمناستیک برای همه» که بیشتر برای کودکان و ورزش همگانی است. در سامانه آموزش فدراسیون ژیمناستیک، دوره‌های ۱۴۰۵ برای بانوان و آقایان جدا ثبت شده و هر استان دوره خودش را دارد.

هزینه درجه ۳ ژیمناستیک هنری در کرمان، سمنان، البرز، آذربایجان غربی و کهگیلویه و بویراحمد از مرداد تا مهر ۱۴۰۵، ۱٫۵ میلیون تومان ثبت شده بود. در تهران دوره درجه ۳ «ژیمناستیک برای همه» ویژه بانوان و دوره دانشگاهی ژیمناستیک هنری هر کدام ۶٫۵ میلیون تومان بودند. درجه ۲ ژیمناستیک هنری بانوان در فارس ۷ میلیون تومان بود.

فدراسیون آزمون سطح‌بندی مهارت هم دارد. در البرز در مهر و آبان ۱۴۰۵ سطح ۱ تا ۴ ژیمناستیک هنری برگزار شد و هر سطح ۲۵۰ هزار تومان هزینه داشت. تمدید کارت هم خرج جدا دارد: کارگاه تمدید درجه ۳ آقایان در تهران ۴ میلیون و تمدید کارت درجه ۳ تهران ۵ میلیون تومان بود؛ همین تمدید در فارس ۱٫۵ میلیون و در کرمان ۲٫۵ میلیون تومان بود.

بخش بزرگی از کار مربی ژیمناستیک با کودک است. حرکت‌های وارونه و پرشی خطر افتادن دارد و مربی باید کمک دستی را بلد باشد و هر شاگرد را جدا ببیند. تنها آگهی مربی ژیمناستیک که در آبان ۱۴۰۵ در یک سایت بزرگ کاریابی پیدا شد، از اصفهان بود: مربی خانم ۲۰ تا ۳۰ ساله با دست‌کم دو سال سابقه آموزش و مدرک مربیگری معتبر، پاره‌وقت، با پیشنهاد ۲۱ تا ۳۲ میلیون تومان در ماه.

دو و میدانی و تنیس روی میز: دوره کوتاه، آزمون همان هفته

درجه ۳ دو و میدانی دو بخش دارد. بخش تئوری ویژه همین رشته مجازی است و در ۱۴۰۵ در بیشتر استان‌ها ۱٫۵ میلیون تومان بود. بخش عملی حضوری روی پیست برگزار می‌شود؛ در گرگان ۳٫۵ میلیون تومان بود که یک بخش آن را فدراسیون و بخش بزرگ‌تر را هیئت استان می‌گیرد. در همان دوره گرگان در مرداد ۱۴۰۵، بخش نظری از ۱۷ تا ۲۲ مرداد و بخش عملی از ۲۷ تا ۳۰ مرداد روی پیست ورزشگاه شهر برگزار شد و ۲۴ نفر شرکت کردند.

در تنیس روی میز دوره درجه ۳ در هیئت‌های استان برگزار می‌شود؛ دوره البرز از ۲۷ مهر تا ۱ آبان ۱۴۰۵ پنج روز طول کشید و آزمون روز آخر بود. این فدراسیون دوره بین‌المللی سطح یک مربیگری هم در تهران دارد که دوره آبان ۱۴۰۵ آن پنج روزه بود و ۹ میلیون تومان هزینه داشت.

آگهی‌ها چه می‌گویند: مربی رشته انفرادی شاگردش را خودش پیدا می‌کند

دو جا را شمردیم: یک سایت بزرگ کاریابی در کل کشور و یک سایت آگهی محلی در شش شهر بزرگ، هر دو در ۱۲ آبان ۱۴۰۵.

صفر
آگهی استخدام مربی تنیس، تنیس روی میز، بدمینتون یا دو و میدانی در سایت کاریابی
از ۳۸ آگهی مربیگری و آموزش ورزش در کل کشور
۱ از ۳۸
آگهی مربی ژیمناستیک؛ اصفهان، خانم، پاره‌وقت
۱۸ آگهی دیگر برای باشگاه بدنسازی و فیتنس بود
۲۳ از ۳۸
آگهی‌هایی که مربی خانم خواسته بودند
۲۱ آگهی فقط خانم و ۲ آگهی ترجیحا خانم
۱۲۶
آگهی کلاس رشته‌های انفرادی که مربی‌ها و باشگاه‌ها خودشان در سایت آگهی محلی داده بودند
شش شهر؛ تنیس ۵۵، ژیمناستیک ۴۷، تنیس روی میز ۱۴

سایت کاریابی جای کار مربی رشته‌های انفرادی نیست. در همان روز، ۳۸ آگهی مربیگری و آموزش ورزش در کل کشور بود: ۱۸ آگهی باشگاه بدنسازی و فیتنس، ۵ آگهی شنا و نجات غریق، ۴ آگهی یوگا، ۴ آگهی حرکات اصلاحی، ۴ آگهی ورزش کودک و نوجوان، ۲ آگهی ورزش مدرسه و فقط یک آگهی ژیمناستیک. تهران ۲۱ آگهی داشت و رشت ۷. فقط ۶ آگهی در متن خود کارت یا مدرک مربیگری خواسته بودند. از ۱۸ آگهی که عدد داشتند، کف پیشنهاد معمولا ۲۵ و سقف معمولا ۴۰ میلیون تومان در ماه بود.

سایت آگهی محلی تصویر دیگری دارد. در شش شهر تهران، کرج، مشهد، اصفهان، تبریز و شیراز ۱۸ آگهی استخدام مربی رشته انفرادی بود: ۱۳ آگهی ژیمناستیک، ۳ آگهی تنیس و ۲ آگهی تنیس روی میز؛ برای دو و میدانی و بدمینتون هیچ آگهی نبود. از ۱۳ آگهی ژیمناستیک، ۹ آگهی فقط مربی خانم می‌خواستند و چند آگهی برای کلاس کودک و مهدکودک بود. یک آگهی ژیمناستیک در تبریز نوشته بود مدرک مربیگری شرط نیست اما مهارت مربیگری شرط است. در همان سایت ۱۲۶ آگهی کلاس رشته‌های انفرادی بود که مربی‌ها و باشگاه‌ها برای جذب شاگرد داده بودند: تنیس ۵۵، ژیمناستیک ۴۷، تنیس روی میز ۱۴ و بدمینتون، اسکواش و دو و میدانی روی هم ۱۰ آگهی. تهران با ۳۲ آگهی کلاس تنیس و مشهد با ۲۵ آگهی کلاس ژیمناستیک جلوتر از بقیه بودند. این شمارش روی هم ۷۵ آگهی سایت کاریابی و ۵۱۶ آگهی سایت آگهی محلی را دید و هر عنوان جدا خوانده شد.

نتیجه برای کسی که تازه کارت گرفته روشن است: شاگرد و کار از آکادمی‌های همان رشته، هیئت استان، مدرسه‌ها و خانواده‌هایی می‌آید که مربی را می‌شناسند. صفحه‌ای که نمونه کار، سطح شاگردها و ساعت‌های خالی را نشان بدهد، و آشنایی با مدیر چند آکادمی، بیشتر از ارسال رزومه به سایت کاریابی کار می‌آورد.

آگهی‌های کار مربی ورزشی در آبان ۱۴۰۵: آگهی استخدام در سایت کاریابی و آگهی کلاس خصوصی مربی‌ها
آگهی‌های ۱۲ آبان ۱۴۰۵؛ سایت کاریابی در کل کشور و سایت آگهی محلی در شش شهر

حقوق مربی ورزش در ۱۴۰۵: گزارش حقوق، پیشنهاد آگهی‌ها و نرخ جلسه

حقوق در ایران
۲۰ تا ۳۲ میلیون تومان

ماهانه و خالص، تهران، بدون تفکیک سابقه، ۱۴۰۴. این عدد مربوط به کلِ گروه مربیگری ورزشی است، نه یک عنوان شغلی خاص.

حقوق در خارج از کشور
آمریکا
۴۷,۳۲۰ دلار آمریکا
۳۵,۳۳۰ تا ۶۴,۷۱۰
کانادا
۵۲,۰۰۰ دلار کانادا
۳۳,۲۸۰ تا ۹۰,۰۰۱

سالانه و ناخالص، عددِ میانه و بازه‌ی نیمه‌ی میانیِ بازار. شغلِ متناظر: Coaches and Scouts. منبع: اداره‌ی آمار کار آمریکا (۲۰۲۵) و Job Bank کانادا (۲۰۲۵).

حقوق ماهانه خالص گروه «تربیت بدنی و تغذیه»، میلیون تومان؛ نزدیک‌ترین گروه گزارش به مربی ورزشی
یک‌چهارم پایینمیانهیک‌چهارم بالا
تهران، دریافتی پایان ۱۴۰۴۲۰۲۶۳۲
تهران، درخواستی برای ۱۴۰۵۲۹۳۶۴۷
کلان‌شهرهای دیگر، دریافتی پایان ۱۴۰۴۱۴۲۰۲۷
شهرهای کوچک، دریافتی پایان ۱۴۰۴۱۵۲۰۲۶
حداقل حقوق قانونی ۱۴۰۵ برای کارگر مجرد حدود ۲۱٫۸ میلیون تومان ناخالص در ماه است.

گزارش‌های معتبر حقوق برای مربی رشته‌های انفرادی جدول جدا ندارند. نزدیک‌ترین گروه، «تربیت بدنی و تغذیه» است که مربی ورزشی، کارشناس تغذیه و مشاور تغذیه را با هم شمرده و سطح سابقه را جدا نکرده است. پس جدول بالا تصویر کلی حقوق ماهانه کسانی است که در این حوزه حقوق‌بگیرند، نه درآمد مربی‌ای که با کلاس خصوصی کار می‌کند.

در تهران نیمی از این گروه در پایان ۱۴۰۴ کمتر از ۲۶ میلیون تومان خالص گرفته‌اند و یک‌چهارم بالایی بیشتر از ۳۲ میلیون. عدد ۳۶ میلیون که در بعضی سایت‌ها «حقوق مربی ورزش» معرفی می‌شود، درخواست همین افراد برای ۱۴۰۵ است، نه حقوقی که گرفته‌اند. ۱۷ درصد پرداخت این گروه در تهران متغیر است، یعنی به تعداد جلسه، شاگرد یا پاداش بسته است.

آگهی‌های استخدام آبان ۱۴۰۵ هم در همین محدوده بودند: کف پیشنهاد معمولا ۲۵ و سقف ۴۰ میلیون تومان، و آگهی ژیمناستیک اصفهان ۲۱ تا ۳۲ میلیون برای کار پاره‌وقت.

درآمد مربی ورزش از کلاس خصوصی و ترم باشگاه

مربی رشته انفرادی کمتر حقوق ثابت می‌گیرد. درآمدش معمولا از سه جا جمع می‌شود: ترم گروهی در باشگاه یا آکادمی که پولش بر اساس تعداد شاگرد یا جلسه حساب می‌شود، کلاس خصوصی ساعتی، و کار فصلی مثل اردوی تابستانی یا کلاس مدرسه. برای سهم مربی و باشگاه از شهریه نرخ رسمی منتشرشده‌ای پیدا نکردیم و این سهم در قرارداد تعیین می‌شود؛ پیش از شروع بپرس پول بر اساس جلسه است یا شاگرد، جلسه کنسل‌شده چه می‌شود و بیمه با کیست.

یک آگهی تنیس روی میز در مشهد در آبان ۱۴۰۵ عدد روشن داده بود: مربی خانم، سه جلسه یک‌ونیم ساعته در هفته، هر جلسه ۱٫۵ میلیون تومان، بدون شرط مدرک و سابقه. این یعنی حدود ۱۲ جلسه و ۱۸ میلیون تومان در ماه برای حدود ۱۸ ساعت کار. قیمت کلاس‌هایی که مربی‌ها خودشان آگهی کرده بودند فاصله زیادی دارد: جلسه خصوصی تنیس ۱٫۲۵ تا ۲٫۵ میلیون تومان، جلسه یک‌نفره تنیس روی میز در تبریز ۵۰۰ هزار تومان و جلسه ژیمناستیک کودک در مشهد ۲۵۰ هزار تومان. شهریه ماهانه کلاس گروهی ژیمناستیک در مشهد ۹۰۰ هزار و در تبریز، با تخفیف، ۵۰۰ هزار تومان بود. پس مربی کلاس گروهی کودک درآمدش را از تعداد شاگرد می‌سازد و مربی تنیس از گران بودن هر ساعت.

چیزی که درآمد را بالا می‌برد سابقه و نتیجه است: درجه بالاتر کارت، شاگردی که در مسابقه هیئت رتبه گرفته، و توان کار با گروهی که کمتر مربی دارد، مثل کودکان خردسال یا بانوان.

حقوق مربی ورزش در ۱۴۰۵: حقوق دریافتی و درخواستی گروه تربیت بدنی و تغذیه، پیشنهاد آگهی‌ها و قیمت جلسه خصوصی
میلیون تومان در ماه؛ گزارش حقوق پایان ۱۴۰۴ و آگهی‌های آبان ۱۴۰۵

درآمد مربی ورزشی در آمریکا و کانادا

در آمریکا میانه حقوق سالانه گروه مربیان و استعدادیاب‌های ورزشی ۴۷٬۳۲۰ دلار پیش از مالیات است و نیمه میانی آن ۳۵٬۳۳۰ تا ۶۴٬۷۱۰ دلار. در کانادا عدد مرجع برای گروه مربیان ۵۲٬۰۰۰ دلار کانادا در سال است. کارت فدراسیون ایران به‌تنهایی در آن کشورها مجوز کار نیست.

برای آموزشگاه‌ها

آکادمی تنیس، ژیمناستیک یا دو و میدانی دارید؟

اگر دوره یا کلاس معتبر رشته‌های انفرادی برگزار می‌کنید، شما هم می‌توانید آموزشگاه‌تان را در راه تا کار ثبت کنید تا کسانی که این مسیر را انتخاب می‌کنند شما را ببینند.

  • ثبت‌نام با شماره موبایل و مشخصات آموزشگاه
  • بررسی اطلاعات به دست تیم راه تا کار
  • صفحه آموزشگاه و ثبت دوره‌ها بعد از تایید
  • بررسی هر دوره پیش از نمایش
درخواست همکاری آموزشگاه

ثبت‌نام آموزشگاه جدا از ثبت‌نام کاربر است.

چه کسی از مربیگری رشته انفرادی لذت می‌برد؟

این کار برایت مناسب است اگر

  • از اینکه یک حرکت را بیستم بار هم با حوصله توضیح بدهی خسته نمی‌شوی
  • کار یک‌به‌یک با آدم‌ها را به سر و صدای تیم بزرگ ترجیح می‌دهی
  • پیشرفت کوچک شاگرد، مثل یک سرویس درست، برایت لذت دارد
  • با کودک و پدر و مادرش راحت حرف می‌زنی
  • می‌توانی برنامه هفته و پول کلاس‌هایت را خودت مدیریت کنی

ممکن است سخت باشد اگر

  • درآمد ثابت ماهانه برایت مهم‌تر از هر چیز است
  • عصرها و آخر هفته را برای خودت می‌خواهی
  • ایستادن طولانی و تکرار حرکت بدنی برایت سنگین است
  • دوست نداری خودت را معرفی کنی و شاگرد جذب کنی

این شغل در یک نگاه

کار با آدم‌ها۹۵٪
کار با دست و ابزار۴۰٪
تحرک و کار بدنی۹۵٪
شیفت عصر و شب۳۰٪
نظم و کار روتین۴۵٪
خلاقیت۴۵٪

تست راه تا کار علاقه‌ها و ترجیح‌های تو را می‌سنجد، نه توانایی‌ات را؛ نتیجه آن راهنمای انتخاب است، نه حکم.

شروع تست

سوال‌های رایج درباره دوره و کار مربی رشته‌های انفرادی

دوره مربیگری ورزشی آنلاین معتبر است؟

بخش تئوری دوره رسمی درجه ۳ مجازی برگزار می‌شود و آزمون آن حضوری است؛ این همان دوره معتبر است. اما گواهی دوره‌های آنلاین سایت‌های خصوصی که «مدرک بین‌المللی» می‌دهند، کارت فدراسیون نیست و جای آن را نمی‌گیرد.

کل هزینه تا گرفتن کارت درجه ۳ چقدر است؟

بسته به رشته و استان. در ۱۴۰۵ تئوری مشترک ۱٫۲ تا ۲ میلیون تومان بود. با آن، ژیمناستیک در استان‌ها حدود ۲٫۷ تا ۳٫۵ میلیون و دو و میدانی حدود ۶٫۲ تا ۷ میلیون تومان می‌شود. در تهران دوره‌های ژیمناستیک گران‌تر بودند.

برای مربی شدن چند سال باید داشته باشم؟

دوره تئوری درجه ۳ از ۲۰ سالگی ثبت‌نام می‌گیرد، درجه ۲ از ۲۳ و درجه ۱ از ۲۶ سالگی. پیش از ۲۰ سالگی می‌شود کمک مربی بود و تجربه جمع کرد.

بدون عنوان قهرمانی می‌شود مربی تنیس شد؟

در اطلاعیه‌های فدراسیون تنیس برای درجه ۳ از سنجش سطح بازی حرف زده شده، نه از عنوان قهرمانی. یعنی باید ضربه‌های پایه، سرویس و حرکت در زمین را خوب اجرا کنی تا در سنجش قبول شوی.

چگونه مربی تنیس شویم وقتی شهرمان دوره ندارد؟

دوره درجه ۳ تنیس منطقه‌ای است و در یکی از استان‌های منطقه برگزار می‌شود. ثبت‌نام را از هیئت تنیس استان خودت انجام می‌دهی و برای دوره به استان میزبان می‌روی.

کارت مربیگری یک رشته برای رشته دیگر هم کار می‌کند؟

نه. کارت هر رشته را فدراسیون همان رشته می‌دهد. فقط دوره تئوری مشترک است: قبولی تئوری درجه ۳ برای همه رشته‌ها پذیرفته می‌شود و با کارت تئوری درجه ۲ می‌شود حداکثر در دو رشته درجه ۲ گرفت.

تمدید کارت مربیگری چه هزینه‌ای دارد؟

کارنامه تئوری درجه ۳ سه سال اعتبار دارد و هر سال ۲۵ امتیاز دانش‌افزایی لازم است. کارت رشته هم کارگاه تمدید دارد؛ در ژیمناستیک در مهر ۱۴۰۵ این هزینه در تهران ۴ تا ۵ میلیون و در فارس و کرمان ۱٫۵ تا ۲٫۵ میلیون تومان بود.

مربی ورزشی خانم کار بیشتری پیدا می‌کند؟

در آگهی‌های آبان ۱۴۰۵، ۲۳ آگهی از ۳۸ آگهی مربیگری مربی خانم خواسته بودند، چون کلاس‌ها و سالن‌های بانوان مربی زن لازم دارند. دوره‌های مربیگری بیشتر رشته‌ها هم برای بانوان جدا برگزار می‌شود.

کمک مربی ورزشی چه وظایفی دارد؟

گرم کردن را اجرا می‌کند، گروهی از شاگردها را زیر نظر مربی اصلی تمرین می‌دهد، وسایل و زمین را آماده می‌کند و حضور و غیاب را نگه می‌دارد. کمک مربی بودن بهترین راه برای جمع کردن سابقه پیش از کلاس مستقل است.

مربی تنیس روی میز دوره بین‌المللی هم دارد؟

بله. فدراسیون تنیس روی میز دوره سطح یک بین‌المللی را در تهران برگزار می‌کند؛ دوره آبان ۱۴۰۵ پنج روزه بود و ۹ میلیون تومان هزینه داشت. این دوره جای کارت درجه ۳ را نمی‌گیرد و قدمی برای بعد از آن است.

پیش از ثبت‌نام در دوره، علاقه‌هایت را بسنج

تست راه تا کار علاقه‌ها و ترجیح‌هایت را کنار هم می‌گذارد و نشان می‌دهد مربیگری کدام رشته و کدام شکل کار به تو نزدیک‌تر است.

شروع تست

سوالی درباره مربی ورزش‌های انفرادی دارید؟

سوالتان را بپرسید. جواب را همین‌جا می‌نویسیم تا به کار بقیه هم بیاید.