چگونه مربی پیلاتس شویم: مراحل مدرک فدراسیون، مت یا ریفورمر و درآمد مربی
شغلچگونه مربی پیلاتس شویم؟ در ایران مسیر رسمی از دو کارگاه چهارروزه پیلاتس شروع میشود و با دوره شش‌روزه مربیگری درجه ۳ در فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی به کارت می‌رسد. برای کسی که لیسانس تربیت بدنی ندارد، این مسیر در آبان ۱۴۰۵ حدود ۱۰٫۶۵ میلیون تومان خرج داشت. این صفحه پله‌ها را به ترتیب می‌گوید، فرق کار روی مت و دستگاه ریفورمر را باز می‌کند و نشان میدهد باشگاهها به مربی پیلاتس چطور پول می‌دهند.
مسیر مربی پیلاتس: از کلاس مت تا مربی ریفورمر و درجه ۲
قدم‌های عملی در شش ماه اول
روی هر ایستگاه جاده بزن تا آن دوره را ببینی.
کل این مسیر را کجا بخوانم؟
در حال بارگذاری…
فقط چند دوره را می‌خواهی؟ روی هر ایستگاه جاده بزن و «صفحه‌ی کامل این دوره» را باز کن؛ آموزشگاه‌های همان یک دوره آنجا هستند.
- ۱
تازه‌نفس
چند ماه شاگرد یک مربی خوب بودن، دو کارگاه سطح ۲ و ۱، دروس تئوری و کارت درجه ۳. شروع کار با کلاس گروهی مت در یک باشگاه، معمولا درصدی و در سانس‌هایی که مربی‌های قدیمی‌تر نمی‌خواهند.
- ۲
ماهر
کارگاه ریفورمر و ابزارهای کوچک، دورههای حرکات اصلاحی و آناتومی کاربردی، و جمع کردن شاگرد ثابت. کلاس نیمه‌خصوصی و خصوصی و کار هم‌زمان با دو یا سه باشگاه یا استودیو.
- ۳
سوپرحرفه‌ای
کارت درجه ۲ و بعد درجه ۱، کار با شاگردهای خاص مثل دوران بارداری و بعد از آسیب زیر نظر پزشک، و در نهایت استودیوی شخصی یا تدریس در دورههای تربیت مربی فدراسیون.
یک برنامه واقع‌بینانه برای کسی که امروز تصمیم می‌گیرد:
- ماه اول: ساختن حساب در سامانه فدراسیون، گرفتن بیمه ورزشی، ثبتنام در درس تئوری و پیدا کردن اولین کارگاه سطح ۲ در استان خودتان.
- ماه دوم تا چهارم: کارگاه سطح ۲ و بعد سطح ۱، و هم‌زمان کار کردن به‌عنوان دستیار یا شاگرد در کلاس یک مربی باتجربه.
- ماه پنجم و ششم: دوره درجه ۳ و آزمون، بعد مراجعه به باشگاه‌های محله با کارت و یک جلسه نمونه.
کارگاه ریفورمر را بعد از چند ماه تدریس مت بگیرید؛ هم بعضی دورهها سابقه کارت می‌خواهند، هم مربی‌ای که روی تشک دست‌گرمی پیدا کرده، کار با فنرها را سریع‌تر یاد می‌گیرد.
مربی پیلاتس در یک جلسه دقیقا چه می‌کند؟
پیلاتس ورزشی آرام و دقیق است: حرکت‌ها کم‌تکرارند، با نفس هماهنگ می‌شوند و بیشتر روی عضله‌های عمقی تنه، لگن و کتف کار میکنند. کار مربی این نیست که حرکت را جلوی شاگرد اجرا کند و منتظر بماند. او باید ببیند لگن شاگرد کج شده، شانه‌اش بالا رفته یا نفسش را حبس کرده و همان لحظه با یک جمله کوتاه یا لمس دست اصلاحش کند.
یک جلسه معمولی پنجاه تا شصت دقیقه است و سه بخش دارد:
- گرم کردن و تنفس: چند دقیقه برای پیدا کردن حالت خنثی ستون فقرات و تنفس پهلویی که پایه همه حرکت‌هاست.
- بدنه تمرین: حرکت‌های روی تشک یا دستگاه، از ساده به سخت، با نسخه آسان‌تر برای کسی که نمی‌تواند و نسخه سخت‌تر برای کسی که زود جلو می‌رود.
- سرد کردن: کشش و چند حرکت آرام، و اگر لازم باشد یک توصیه کوتاه برای خانه.
شاگردها یکسان نیستند. یکی کمردرد دارد و پزشک گفته ورزش سبک کند، یکی تازه زایمان کرده، یکی ورزشکار حرفه‌ای است و برای پیشگیری از آسیب آمده. مربی باید پیش از جلسه اول بپرسد چه مشکلی دارند و حرکت‌هایی را که برایشان خطر دارد کنار بگذارد. تشخیص بیماری کار پزشک و فیزیوتراپ است؛ مربی پیلاتس درمان نمی‌کند و وقتی دردی جدی می‌بیند، شاگرد را به متخصص می‌فرستد.
مربی پیلاتس کجا کار می‌کند؟
در آگهی‌های آبان ۱۴۰۵ بیشترین کارفرما باشگاه‌های بانوان بودند که پیلاتس را کنار بدنسازی، ایروبیک و TRX برگزار میکنند. بعد از آن استودیوهای تخصصی ریفورمر، هوم‌جیم‌های کوچک محله و آکادمی‌هایی که کلاس نیمه‌خصوصی دارند. عده‌ای هم به خانه شاگرد می‌روند یا کلاس آنلاین روی تشک برگزار میکنند؛ این دو شکل فقط با پیلاتس مت ممکن است، چون دستگاه ریفورمر را نمی‌شود جابه‌جا کرد.
مراحل مربی پیلاتس شدن در ۱۴۰۵: از کارگاه سطح ۲ تا کارت درجه ۳
ترتیب زیر از پیش‌نیازهایی است که سامانه فدراسیون آمادگی جسمانی برای هر دوره ثبت کرده است. تا پله قبلی در سوابق شما ثبت نشده باشد، سامانه اجازه ثبتنام در پله بعد را نمی‌دهد.
- ۱
ساختن حساب و بارگذاری مدارک
پله ۱در سامانه آموزش فدراسیون حساب می‌سازید و کارت ملی، شناسنامه، مدرک تحصیلی دستکم دیپلم، بیمه ورزشی معتبر و عکس سه در چهار را بارگذاری می‌کنید. در یکی از اطلاعیه‌ها صریح نوشته بود عکس نباید سلفی باشد.
- ۲
کارگاه پیلاتس سطح ۲، چهار روز
پله ۲اولین دوره رشته پیلاتس است و پیش‌نیاز ندارد. در آذر ۱۴۰۵ هیئت تهران آن را از ۱۴ تا ۱۷ آذر برگزار می‌کرد و هزینه‌اش ۳ میلیون تومان بود.
- ۳
کارگاه پیلاتس سطح ۱، چهار روز
پله ۳شماره سطح‌ها برعکس است: سطح ۱ بعد از سطح ۲ می‌آید و پیش‌نیازش قبولی در سطح ۲ است. هزینه آن هم ۳ میلیون تومان بود.
- ۴
دروس تئوری عمومی درجه ۳
پله ۴۷۵ واحد درس عمومی مربیگری که برای همه رشته‌ها مشترک است، حدود ۱٫۲ میلیون تومان. دارنده لیسانس تربیت بدنی از آن معاف است. بخش تئوری مربیگری آمادگی جسمانی درجه ۳ هم به جای آن پذیرفته میشود.
- ۵
دوره مربیگری پیلاتس درجه ۳، شش روز
پله ۵دوره اصلی، با آزمون در روز آخر. در آذر ۱۴۰۵ هزینه آن در سمنان، همدان، اصفهان و دوره سراسری تهران یکسان و ۳٫۴۵ میلیون تومان بود. بعد از قبولی، کارت مربیگری درجه ۳ پیلاتس صادر میشود.
هزینه و زمان: از صفر تا کارت درجه ۳ پیلاتس چقدر خرج دارد؟
سامانه فدراسیون هزینه هر دوره را در دو بخش و به ریال می‌نویسد: سهم فدراسیون که در خود سامانه پرداخت میشود و سهم هیئت استان که جدا واریز میشود. اینجا هر دو بخش را جمع کرده‌ایم و به تومان نوشته‌ایم.
- کارگاه سطح ۲: ۳ میلیون تومان، چهار روز.
- کارگاه سطح ۱: ۳ میلیون تومان، چهار روز.
- دروس تئوری عمومی درجه ۳: حدود ۱٫۲ میلیون تومان، آنلاین با آزمون حضوری.
- دوره مربیگری پیلاتس درجه ۳: ۳٫۴۵ میلیون تومان، شش روز؛ ۱٫۰۳۵ میلیون سهم فدراسیون و ۲٫۴۱۵ میلیون سهم هیئت.
جمع این چهار قلم ۱۰٫۶۵ میلیون تومان است. لیسانس تربیت بدنی ۱٫۲ میلیون درس تئوری را کم می‌کند و جمع را به ۹٫۴۵ میلیون می‌رساند. بیمه ورزشی، رفت‌وآمد و اگر دوره در شهر دیگری باشد، اقامت هم به این عدد اضافه میشود.
چقدر طول می‌کشد؟
روزهای کلاس حضوری روی هم ۱۴ روز است. اما چون هر دوره پیش‌نیاز دوره بعد است و هیئت‌ها هر کارگاه را چند ماه یک بار اعلام میکنند، فاصله ثبتنام اول تا گرفتن کارت در عمل چند ماه است. کسی که در آذر کارگاه سطح ۲ را بگذراند، باید منتظر بماند تا سطح ۱ در استانش یا استان نزدیک اعلام شود. برای سرعت دادن، ثبتنام در درس تئوری را که آنلاین است میشود هم‌زمان با کارگاهها انجام داد.
پیش از ثبتنام، خودتان شاگرد باشید
کارگاهها چهار روزه‌اند و برای آموزش دادن به کسی که هیچ‌وقت پیلاتس کار نکرده طراحی نشده‌اند. کسی که چند ماه شاگرد یک مربی خوب بوده، حرکت‌ها را در بدن خودش می‌شناسد و در کارگاه وقتش را صرف یاد گرفتن اصلاح و برنامه‌ریزی می‌کند، نه یاد گرفتن خود حرکت.
مدرک پیلاتس مت و ریفورمر: کدام اول و چه فرقی دارند؟
پیلاتس مت روی تشک و با وزن بدن انجام میشود؛ ریفورمر دستگاهی است با یک سکوی متحرک روی ریل و فنرهایی که مقاومت را تعیین میکنند. در مسیر رسمی ایران، ریفورمر پله دوم است، نه راه جدا.
| پیلاتس مت | پیلاتس ریفورمر | |
|---|---|---|
| مدرک رسمی | کارت مربیگری پیلاتس درجه ۳ | کارگاه «کار با ماشینهای پیلاتس (ریفورمر)» بعد از کارت درجه ۳ |
| پیش‌نیاز | کارگاه سطح ۲ و ۱ و دروس تئوری | کارت درجه ۳ پیلاتس؛ در دوره هرمزگان یک سال سابقه کارت |
| هزینه ۱۴۰۵ | ۳٫۴۵ میلیون تومان برای دوره درجه ۳ | ۱۲ میلیون تومان برای کارگاه چهارروزه |
| ابزار | تشک، کش، توپ کوچک و حلقه | دستگاه ریفورمر، از ۱۴۵ میلیون تومان برای مدل کلاسیک |
| شکل کلاس | گروهی بزرگ، آنلاین و در خانه شاگرد هم ممکن | خصوصی یا نیمه‌خصوصی، به تعداد دستگاه‌ها |
| در آگهی‌ها | بیشتر آگهی‌ها فقط می‌گویند مربی پیلاتس | ۴ آگهی از ۲۴ آگهی شش شهر، با مدرک ریفورمر |
تجهیزات مربی پیلاتس: تشک ارزان است، ریفورمر سرمایه می‌خواهد
تفاوت اصلی مت و ریفورمر برای مربی، پول است. مربی مت با یک کیف تشک و چند کش و توپ می‌تواند در سالن هر باشگاهی، در خانه شاگرد یا جلوی دوربین کلاس بگذارد. مربی ریفورمر به جایی وابسته است که دستگاه دارد، و تعداد شاگردهای هر کلاس به تعداد دستگاه‌ها محدود است.
در جست‌وجوی «دستگاه ریفورمر پیلاتس» در یک سایت مقایسه قیمت در ۱۶ آبان ۱۴۰۵، مدل‌های کلاسیک چوبی و فلزی بین ۱۴۵ تا ۲۷۸ میلیون تومان بودند و مدل‌های دارای تاور تا حدود ۳۰۰ میلیون. ریفورمرهای آلومینیومی از ۵۲۳ میلیون شروع می‌شدند و یک مدل به بیش از یک میلیارد تومان می‌رسید. مدل‌های تاشو و خانگی زیر ۵۰ میلیون هم بود، اما برای کار روزانه استودیو ساخته نشده‌اند.
یک حساب ساده: استودیوی کوچکی با چهار ریفورمر کلاسیک، فقط برای دستگاه‌ها، بین ۵۸۰ میلیون تا حدود ۱٫۱ میلیارد تومان سرمایه می‌خواهد، بدون اجاره، کفپوش و آینه. برای همین بیشتر مربی‌های تازهکار ریفورمر را در استودیوی دیگران و به‌صورت درصدی شروع میکنند و فکر استودیوی شخصی را به بعد از جمع کردن شاگرد ثابت می‌سپارند.
بعد از کارت درجه ۳: کارگاه‌های تکمیلی و راه درجه ۲
کارت درجه ۳ اجازه شروع کار است. پله‌های بعدی در سامانه فدراسیون هر کدام شرط سابقه یا پیش‌نیاز دارند.
کارگاه ریفورمر: ۱۲ میلیون تومان
چهار روز کار با دستگاه. پیش‌نیاز همه دورهها کارت درجه ۳ بود و دوره آذر ۱۴۰۵ بندرعباس یک سال فاصله از تاریخ کارت را هم شرط کرده بود.
کارگاه کش، توپ و حلقه: ۳ میلیون تومان
کار با ابزارهای کوچک پیلاتس. در دوره همدان شرط ثبتنام کارت درجه ۳ با دستکم دو سال سابقه بود و ظرفیت ۲۵ نفر.
سمینار دانش‌افزایی ۳ به ۲: حدود ۱٫۹ میلیون تومان
یک روز و آنلاین. در ارومیه برای دی ۱۴۰۵ اعلام شده بود و برای آقایان و بانوان مشترک بود.
مربیگری پیلاتس درجه ۲: ۳٫۷۵ میلیون تومان
شش روز. پیشنیازها در دوره اهواز: کارت درجه ۳، دروس تئوری ۱۲ درسی درجه ۲، سمینار ۳ به ۲، کارگاه کش و توپ و سمینار عمومی ارتقای درجه ۳ به ۲.
کارت را فعال نگه دارید
قبولی دروس تئوری عمومی سه سال اعتبار دارد و کارت مربیگری با سمینارهای دانش‌افزایی تمدید میشود. سامانه برای تمدید احکام راهنمای جدا دارد.
استخدام مربی پیلاتس و اولین شاگردها: آگهی‌های آبان ۱۴۰۵ چه نشان می‌دهند؟
همه آگهی‌های استخدام مربی در سایت آگهی محلی برای تهران، کرج، مشهد، اصفهان، تبریز و شیراز با دو جست‌وجوی «مربی پیلاتس» و «پیلاتس» در ۱۶ آبان ۱۴۰۵ خوانده شد. از ۵۷ آگهی، ۲۴ آگهی واقعا مربی پیلاتس می‌خواست؛ یک آگهی اجاره سانس باشگاه بود و یکی از طرف شاگردی که دنبال مربی خصوصی می‌گشت و کنار گذاشته شدند. ۱۳ آگهی پیلاتس را در عنوان داشتند و ۱۱ آگهی آن را کنار رشته‌های دیگر مثل بدنسازی، ایروبیک و TRX آورده بودند. سهم شهرها: تهران ۸، تبریز ۵، مشهد ۴، اصفهان ۴، شیراز ۲ و کرج ۱.
چه شرط‌هایی تکرار می‌شد؟
- مدرک: ۱۱ آگهی صریح مدرک مربیگری معتبر خواسته بودند. یک آگهی ریفورمر در غرب تهران مدرک مربیگری پیلاتس ریفورمر، دستکم دو سال سابقه تدریس و سن ۲۲ تا ۳۵ سال را شرط کرده بود.
- ریفورمر: فقط ۴ آگهی از ۲۴ آگهی اسم ریفورمر را آورده بودند؛ دو تا در تهران، یکی در اصفهان و یکی در تبریز.
- حرکات اصلاحی: ۵ آگهی تسلط بر حرکات اصلاحی را کنار پیلاتس خواسته بودند.
- شاگرد همراه: ۳ آگهی اولویت را به مربی‌ای داده بودند که خودش یک یا چند شاگرد بیاورد.
- بیمه: در ۹ آگهی گزینه بیمه «ندارد» انتخاب شده بود.
در سایت کاریابی هم در همان روز از ۷۱ آگهی گروه ورزش و جست‌وجوی «پیلاتس»، ۵ آگهی مربیگری به پیلاتس اشاره داشتند. یک آگهی در رشت مربی پیلاتس مت با «حداقل مدرک مربیگری درجه ۳» خواسته بود، پاره‌وقت از دو ساعت در هفته و با پرداخت درصدی از درآمد کلاس‌ها. ساعت‌ها هم پراکنده بود: یک باشگاه در پونک مربی پیلاتس را فقط برای ساعت ۹ تا ۱۰ صبح روزهای فرد می‌خواست.
اولین شاگردها از کجا می‌آیند؟
کارت درجه ۳ در را باز می‌کند، اما شاگرد نمی‌آورد. سه راه اصلی که در آگهی‌های آبان ۱۴۰۵ دیده می‌شد این‌هاست.
۱. سانس خالی یک باشگاه
ساده‌ترین شروع، گرفتن یک یا دو سانس پیلاتس در باشگاهی است که شاگرد دارد ولی مربی ندارد. باشگاه شاگرد را جذب می‌کند و مربی درصد می‌گیرد. عیب این راه، ساعت‌هاست: سانس‌های خالی معمولا صبح زود یا ظهر است، نه عصر که شلوغ‌ترین وقت باشگاه است.
۲. کلاس خودتان، با شاگرد خودتان
در همان روز ۳۲ آگهی در بخش خدمات سایت آگهی محلی در شش شهر، کلاس پیلاتس عرضه می‌کردند: تهران ۱۱، مشهد ۱۰، اصفهان ۸ و کرج، تبریز و شیراز هر کدام یک. ۱۸ تا از آن‌ها برای بانوان بود، ۸ آگهی کلاس خصوصی داشتند و ۷ آگهی کلاس آنلاین. فقط ۲ آگهی اسم ریفورمر را آورده بودند؛ یعنی بیشتر مربی‌هایی که خودشان شاگرد جذب میکنند، کلاس مت برگزار میکنند.
قیمت‌هایی که این آگهی‌ها نوشته بودند، تصویر واقعی‌تری از درآمد میدهد:
- کلاس گروهی ۱۲ جلسه‌ای در مشهد: ۷۶۰ هزار تومان؛ کلاس ماهانه دیگری در مشهد: ۸۵۰ هزار تومان.
- کلاس اقتصادی ۱۲ جلسه‌ای در اصفهان: ۳۷۰ هزار تومان.
- کلاس خصوصی آنلاین برای بانوان در تهران: ۲۰۰ هزار تومان برای هر جلسه.
یک حساب نمونه: کلاسی با ۱۲ شاگرد و شهریه ۷۶۰ هزار تومان برای ۱۲ جلسه در ماه، ۹٫۱۲ میلیون تومان شهریه می‌سازد. اگر سهم مربی نصف باشد، ۴٫۵۶ میلیون تومان به مربی می‌رسد، برای سه جلسه در هفته. برای رسیدن به درآمدی نزدیک گزارش حقوق، مربی باید چند کلاس هم‌زمان یا شاگرد خصوصی داشته باشد. این حساب نمونه است، نه میانگین بازار.
۳. دستیار یک مربی باتجربه
یک آگهی در کرج کمک‌مربی پیلاتس و حرکات اصلاحی می‌خواست. دستیاری درآمد کمی دارد، اما مربی تازهکار در آن یاد می‌گیرد با شاگرد کمردرد یا شاگرد تازه‌زایمان‌کرده چطور رفتار کند، و کم‌کم شاگردهایی پیدا می‌کند که بعدها دنبالش می‌آیند.
در هر سه راه، صفحه‌ای در شبکه‌های اجتماعی با ویدیوی کوتاه از اصلاح حرکت و معرفی سانس‌ها کمک می‌کند. چند باشگاه در آگهی‌هایشان نوشته بودند رزومه و صفحه کاری را در پیام‌رسان بفرستید.
درآمد مربی پیلاتس: درصدی از شهریه، نه حقوق ثابت
ماهانه و خالص، تهران، مربیان ورزش و تغذیه، بدون تفکیک سابقه، ۱۴۰۴. این عدد مربوط به کلِ گروه یوگا و پیلاتس است، نه یک عنوان شغلی خاص.
سالانه و ناخالص، عددِ میانه و بازه‌ی نیمه‌ی میانیِ بازار. شغلِ متناظر: Exercise Trainers and Group Fitness Instructors. منبع: اداره‌ی آمار کار آمریکا (۲۰۲۵) و Job Bank کانادا (۲۰۲۵).
| مورد | مبلغ | توضیح |
|---|---|---|
| دریافتی گروه تربیت بدنی و تغذیه، تهران | میانه ۲۶، نیمه میانی ۲۰ تا ۳۲ | خالص، پایان ۱۴۰۴، بدون تفکیک سابقه |
| درخواستی همان گروه، تهران | میانه ۳۶، بازه ۲۹ تا ۴۷ | خواسته برای ۱۴۰۵، نه دریافتی |
| دریافتی همان گروه، کلان‌شهرهای دیگر | میانه ۲۰، نیمه میانی ۱۴ تا ۲۷ | خالص، پایان ۱۴۰۴ |
| آگهی باشگاه بانوان، تهران | ۳۰ تا ۴۰ | پیلاتس کنار هفت رشته دیگر، آبان ۱۴۰۵ |
| آگهی باشگاه، کرج | ۴۰ تا ۶۰ | پاره‌وقت، سه سال سابقه، مهر ۱۴۰۵ |
| آگهی استودیوی ریفورمر، تهران | ۶۰ تا ۹۰ | پاره‌وقت، باسابقه، شهریور ۱۴۰۵ |
| آگهی‌های درصدی | ۴۰ تا ۵۰ درصد شهریه | بدون مبلغ ثابت |
درآمد مربی پیلاتس معمولا حقوق ماهانه نیست. باشگاه شهریه شاگردها را می‌گیرد و درصدی را به مربی میدهد. در آگهی‌های آبان ۱۴۰۵ یک باشگاه بانوان در پونک تقسیم نصف‌به‌نصف نوشته بود و یک باشگاه در تبریز ۴۰ درصد سهم مربی و ۶۰ درصد سهم باشگاه. پس درآمد هر ماه به تعداد شاگردهایی بستگی دارد که در کلاس می‌مانند، و ماه اول برای مربی تازهکار معمولا کم است.
گزارش حقوق چه می‌گوید؟
گزارش‌های معتبر حقوق، مربی پیلاتس را جدا نمی‌شمارند. نزدیک‌ترین گروه، گروه «تربیت بدنی و تغذیه» است که مربی‌های ورزشی و کارشناس‌های تغذیه را با هم و بدون تفکیک سابقه آورده است. در تهران میانه حقوق دریافتی خالص این گروه در پایان ۱۴۰۴، ۲۶ میلیون تومان در ماه بود و نیمی بین ۲۰ تا ۳۲ میلیون می‌گرفتند. همین افراد برای ۱۴۰۵ میانه ۳۶ میلیون تومان درخواست کرده بودند، با بازه ۲۹ تا ۴۷ میلیون؛ این عدد خواسته است، نه دریافت واقعی. در کلان‌شهرهای دیگر میانه دریافتی ۲۰ میلیون و نیمه میانی بین ۱۴ تا ۲۷ میلیون تومان بود.
آگهی‌ها چه عددی نوشته بودند؟
از آگهی‌های سایت کاریابی که به پیلاتس اشاره داشتند، چهار آگهی عدد داده بودند: مربی باشگاه بانوان در تهران ۳۰ تا ۴۰ میلیون، مربی باشگاه در کرج ۴۰ تا ۶۰ میلیون پاره‌وقت با سه سال سابقه، مربی بدنسازی و پیلاتس ریفورمر آقا در تهران ۱۵ تا ۳۰ میلیون با پورسانت، و یک استودیوی ریفورمر در تهران ۶۰ تا ۹۰ میلیون پاره‌وقت برای مربی باسابقه با مدرک تربیت بدنی. این‌ها پیشنهاد چند آگهی‌اند، نه میانگین بازار.
چه چیزی درآمد را بالا می‌برد؟
- کار با ریفورمر و کلاس خصوصی یا نیمه‌خصوصی، که شهریه هر جلسه‌اش از کلاس گروهی مت بیشتر است.
- شاگرد ثابتی که دنبال مربی می‌آید؛ چند آگهی صریح گفته بودند مربی همراه شاگرد را ترجیح می‌دهند.
- تسلط بر حرکات اصلاحی و کار با کمردرد و دوران بعد از زایمان، که شاگرد خصوصی می‌آورد.
- چند باشگاه هم‌زمان در سانس‌های مختلف، چون هر باشگاه فقط چند ساعت در هفته کلاس پیلاتس دارد.
درآمد مربی پیلاتس در خارج از ایران
در آمریکا مربی پیلاتس در گروه مربیان تناسب اندام و ایروبیک شمرده میشود. میانه درآمد این گروه در ۲۰۲۵، ۴۷٬۱۶۰ دلار در سال ناخالص بود و حدود ۳۸۸ هزار نفر در آن کار می‌کردند. برآورد رسمی رشد این گروه تا ۲۰۳۵ حدود ۷ درصد است. کار در آنجا هم معمولا با گواهی یک مدرسه شناخته‌شده و بیمه مسئولیت شروع میشود و مدرک ایران به‌خودی‌خود پذیرفته نمی‌شود.
آموزشگاه یا استودیوی پیلاتس دارید؟
اگر کارگاه پیلاتس مت و ریفورمر، آمادگی دوره درجه ۳ یا دوره حرکات اصلاحی برگزار می‌کنید، می‌توانید آموزشگاه خود را در راه تا کار ثبت کنید و دوره‌هایتان را کنار مسیر شغلی مربی پیلاتس معرفی کنید.
- ثبتنام با موبایل و مشخصات آموزشگاه
- بررسی درخواست توسط تیم راه تا کار
- صفحه آموزشگاه و ثبت دورهها بعد از تایید
- بررسی هر دوره پیش از نمایش در سایت
نمایش هر دوره بعد از بررسی و تایید آن انجام میشود.
مربیگری پیلاتس به چه کسی می‌آید و چه کسی را خسته می‌کند؟
احتمالا لذت می‌برید اگر
- جزئیات بدن را می‌بینید؛ مثلا متوجه می‌شوید شانه کسی بالا رفته است.
- حوصله دارید یک حرکت را با چند جمله مختلف توضیح دهید تا شاگرد بفهمد.
- از کار با آدم‌هایی که درد یا محدودیت دارند نمی‌ترسید و احتیاط را جدی می‌گیرید.
- با درآمدی کنار می‌آیید که به شاگرد و سانس بستگی دارد.
احتمالا سخت است اگر
- حقوق ثابت ماهانه و بیمه از روز اول برایتان مهم است.
- ساعت کار پراکنده صبح زود و عصر را نمی‌خواهید.
- معرفی خودتان و جذب شاگرد در محله و شبکه‌های اجتماعی برایتان سخت است.
- ورزش پرهیجان و پرتحرک را به حرکت‌های آرام و دقیق ترجیح می‌دهید.
این شغل در یک نگاه
تست راه تا کار علاقه‌ها و ترجیح‌های کاری شما را می‌سنجد، نه توانایی بدنی‌تان را، و قول شغل نمی‌دهد.
شروع تستسوالهای رایج درباره مربی پیلاتس شدن
مدرک مربیگری پیلاتس را کجا باید گرفت؟
کارت رسمی را فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از راه هیئتهای استانی و انجمن پیلاتس میدهد. ثبتنام همه کارگاهها و دوره درجه ۳ در سامانه آموزش همان فدراسیون است.
اول مدرک پیلاتس مت بگیرم یا ریفورمر؟
در مسیر رسمی ترتیب ثابت است: اول کارت درجه ۳ که روی تشک است و بعد کارگاه ریفورمر. کارگاه ریفورمر بدون کارت درجه ۳ پیلاتس ثبتنام نمی‌پذیرد.
چگونه مربی پیلاتس ریفورمر شویم؟
بعد از کارت درجه ۳، در کارگاه سراسری «کار با ماشینهای پیلاتس (ریفورمر)» شرکت کنید. در ۱۴۰۵ این کارگاه چهارروزه ۱۲ میلیون تومان بود و یکی از دورهها یک سال سابقه کارت درجه ۳ را شرط کرده بود.
شرایط مربیگری پیلاتس برای بانوان چیست؟
دستکم دیپلم، بیمه ورزشی معتبر و گذراندن پیشنیازها. بیشتر دورههای پیلاتس سامانه برای بانوان است و از ۲۴ آگهی استخدام شش شهر، ۲۰ آگهی مربی خانم میخواستند.
آقایان هم می‌توانند مربی پیلاتس شوند؟
بله. در آبان ۱۴۰۵ از ۱۲ دوره درجه ۳ پیلاتس باز در سامانه، ۴ دوره برای آقایان بود، از جمله کرج و بیرجند. اما بازار کار مردان کوچک‌تر است و بیشتر آگهی‌ها مربی خانم می‌خواهند.
بدون لیسانس تربیت بدنی میشود مربی پیلاتس شد؟
بله. کسی که لیسانس تربیت بدنی ندارد باید دروس تئوری عمومی درجه ۳ را بگذراند که حدود ۱٫۲ میلیون تومان است. لیسانس تربیت بدنی فقط از این درس معاف می‌کند.
مدرک بین‌المللی پیلاتس به جای کارت فدراسیون پذیرفته میشود؟
قانونی پیدا نکردیم که این را بگوید. فدراسیون در متن یکی از دورههای ریفورمر از متقاضیان خواسته فقط در دورههای رسمی شرکت کنند. برای کار در باشگاهها کارت فدراسیون را مطمئن‌تر بدانید.
برای کلاس پیلاتس در منزل یا آنلاین مجوز جدا لازم است؟
در سامانه فدراسیون دوره یا کارت جدایی برای کلاس خانگی یا آنلاین ندیدیم. این دو شکل فقط با پیلاتس مت ممکن است و بهتر است کارت درجه ۳ و بیمه را داشته باشید.
اگر دوره به حد نصاب نرسد یا بخواهم انصراف بدهم چه میشود؟
در اطلاعیه همدان آمده بود دوره ناقص دستکم یک ماه عقب میافتد. در تهران، اصفهان، کرج و چند استان دیگر هم نوشته بودند بعد از ثبتنام انصراف و پس گرفتن پول ممکن نیست.
درآمد مربی پیلاتس تازهکار چقدر است؟
بیشتر باشگاهها درصدی پرداخت میکنند، معمولا ۴۰ تا ۵۰ درصد شهریه. برای مقایسه، گروه تربیت بدنی و تغذیه در تهران میانه دریافتی ۲۶ میلیون تومان در ماه در پایان ۱۴۰۴ داشت.
پیش از کارگاه سطح ۲، ببینید آموزش دادن به شما می‌آید
پیلاتس کار کردن و پیلاتس یاد دادن دو مهارت جدا هستند. تست راه تا کار کمک می‌کند ببینید کار با آدم‌ها، دقت و حوصله آموزش با ترجیح‌های شما جور است یا نه.
شروع تستسوالی درباره مربی پیلاتس دارید؟
سوالتان را بپرسید. جواب را همین‌جا می‌نویسیم تا به کار بقیه هم بیاید.